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Ein herzliches Grüss Gott

Fitness und Gesundheit können Sie noch nicht als Medizin einnehmen oder von Ihrem Arzt verordnen lassen - Sie können aber aktiv etwas dafür tun!

Mit dem Besuch auf dieser Seite wollen Sie Ihr Leben, Lebensweise, Fitness und Vitalität dauerhaft verändern und zu diesem Schritt gratuliere ich Ihnen recht herzlich.
Ihrem Leben das maximale an Fitness und Lebensqualität geben - so etwa könnte man das Anliegen von mir für das Persönliche Konzept beschreiben. Eine einfache Aussage - aber welcher komplexen Umsetzung bedarf sie in einem so mit Aufgaben überladenem Alltag. Beruf bedeutet nicht nur einer bezahlten Tätigkeit nachgehen, gesellschaftliches Ansehen geniessen, Zukunftssicherung betreiben...
Der Beruf dient zum Lebensunterhalt. Das alles geht nur mit Gesundheit und Fitness. Gesundheit bedeutet ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens. Fitness bedeutet im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen standzuhalten. Vitalität bedeutet sich optimal seiner Umgebung anzupassen, diese zu nutzen und unter den vorgefundenen Umweltbedigungen zu gedeihen und zu überleben. Es ist ein guter Entschluss sich dabei begleiten zu lassen. Denn zu all dem gehört auch noch eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Genau hier setzt das Persönliche Konzept an, denn es braucht Kenntnisse über eine gesunde, aktive Lebensweise mit geistiger und körperlicher Vitalität, die mit einer dazu passenden gesunden Ernährung verbunden ist.
Ein Coching, das durch Qualität und Professionalität überzeugt. "Sieht aus wie 40, fühlt sich wie 30, ist 55". Damit ist alles gesagt. Packen Sie es jetzt an. Wir helfen Ihnen dabei.

Erfolgreiche Diät

Der unüberschaubare Wildwuchs von Diäten, Schonkost- und Trainingsformen haben uns dazu bewogen Ihnen eine persönliche Prävention in einer einzigartigen Umgebung anzubieten.

So funktioniert das Persönliche Konzept

  • Bestandsaufnahme: Allgemeine Fragen zum gesundheitlichen Status, Körperfettmessung etc.
  • Ziel festlegen.
  • Einweisung in das Gewichtsreduktions-Programm.
  • Überflüssige Fettdepots werden abgebaut.
  • Ziel: Starker Fettverlust aber dabei die Muskelmasse erhalten.
  • Stoffwechsel-Neuprogrammierung festlegen.
  • Ziel: Erreichtes Gewicht dauerhaft halten.
  • Umsetzung der 72-Stunden Regelung

Wer darf mitmachen?

  • Wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen.
  • Wenn Sie bereit zum Lernen sind und "Neuem" gegenüber aufgeschlossen.
  • Wenn Sie diszipliniert sind.
  • Wenn Sie sich an Regeln und Abmachungen halten.

Wer darf nicht mitmachen?

  • Wer sein Ziel nicht ehrgeizig verfolgt.
  • Wer nicht diszipliniert ist.
  • Wer kein Durchhaltevermögen hat.
  • Kindern, Schwangeren und stillenden Müttern wird von der Stoffwechsel-Kur abgeraten.
  • Eine Gewichtsabnahme mit Fettreduzierung führt in vielen Fällen zu einer Verbesserung Ihrer Krankheits-Symptome, dennoch sollte das bei irgendeiner Erkrankung mit ihrem Arzt besprochen werden.

Wo findet das Persönliche Konzept statt?

Damit Sie Ihr Ziel dauerhaft erreichen werden wir das Persönliche Konzept fernab vom Trubel durchführen. Wir verzichten auf jeglichen Pomp und all die Verführungen und Versuchungen, die wir kennen. Ihr Zuhause ist in dieser Zeit die Anahi. Das Einkaufen auf den Märkten von frischem Gemüse und Fleisch erledigen wir gemeinsam sowie auch das Zubereiten der frischen Lebensmittel.

Wer führt dieses Persönliche Konzept durch?

  • 35 Jahre Erfahrung als Personaltrainer im Fitness, Freizeitbereich.
  • Unter anderem als Inhaber und Betreiber einer der grössten Fitness- und Freizeitanlagen in Baden-Würrttemberg.
  • Ausbildungen u.a. als Master of Chiropractic, Heilpraktiker, Trainer mit Bundeslizenz A, Trainer des Deutschen Sportbundes, Ernährungsberater, Personaltrainer u.w.
  • Erfahrungen unter anderem als Hochleistungssportler, aktiver Segler uvm.
  • Erfolgreich umgesetzte Geschäftssanierungen.
  • Erfolgreiches Aufbauen und Führen von Gruppen.
  • Durchführung von Schulprojekten: Fitnesstraining als Sportprogramm.
  • Erfolgreiche Zusammenarbeit mit Ärzten, Krankenhäusern, Rehacentern, Krankenkassen etc.
  • Einführung und Umsetzung des Aquajogging/ Aquagymnastik bei der Stadt Konstanz ab dem Jahr 1999 bis heute.
  • Steigen Sie auch erfolgreich nach oben. Ich unterstütze Sie dabei.

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